奶茶和可乐哪个容易胖 _一杯奶茶和一瓶可乐哪个热量高

奶茶和可乐，两种相互比较的话，是可乐比较容易胖，但也相差不多，建议两种饮料还是少吃为妙。奶茶：每350ml，104卡，相当于30卡/100ml，普通可乐:一罐370ml，热量155卡,相当于42卡/100ml 。所以可乐要稍高一点。由此可见，可乐更容易发胖。
奶茶和可乐哪个容易胖奶茶热量高还是可乐热量高大多数情况下，奶茶和可乐的热量都是比较高的，过多饮用都会容易引起肥胖，那么奶茶和可乐哪个容易发胖呢？下面让我们具体来看看吧！
奶茶和可乐哪个热量高奶茶的热量是多少一杯奶盖的热量大约为375大卡，假如在茶饮中也参加糖，其热量将到达500大卡左右。而也有人答复，假如用奶盖粉制造，仅仅是奶盖有些，热量就会到达500大卡，全体或将到达600大卡左右。
事实上，我们在市面上买到的奶茶，牛奶和茶叶的成分含量很少，更多的是大量的糖分和含有反式脂肪酸的奶精。一杯奶茶含有的热量甚至高达400千卡，而且很多时候奶茶中添加了珍珠、椰果、奶盖等，能量高又容易发胖，建议还是少喝点好。
可乐的热量是多少一瓶550ml可乐的热量约为250大卡
对于在一年四季都很受欢迎的碳酸饮料，各种口味的可乐可是众人的最爱，常常在聚会逛街的时候来上一罐。只是，你知不知道就在你喝下一罐可乐的时候，无形中就让自己摄入了10块糖的糖分。
总结：
在咱们常见的饮品中，一瓶550ml可乐的热量约为250大卡，而一瓶1000ml的冰红茶热量约为360大卡。相比较之下，奶盖茶的热量确实偏高。
奶茶和可乐哪个容易胖相对而言，奶茶比可乐更容易发胖。
一杯750ml的奶茶中含99g糖分，一听可乐（200ml为例）的糖分含量为20g左右，相当于5罐可乐的糖含量。
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。专家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病。生活中常见的人造奶油、人造黄油都属于反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。喜欢吃薯条等零食的人应提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸会造成明显的脂肪堆积。所以多喝奶茶就会造成肥胖现象。
如何自制健康奶茶1.首先，在奶锅里加入一杯水烧开
2.然后，放入1汤匙喜欢的茶叶茶叶浸泡2~5min后过滤掉茶叶，倒入3/4杯纯牛奶
3.最后，重新加热煮沸，同时避免牛奶焦糊掉，之后再加入少量糖调味。
tips：整个过程中茶叶、水和牛奶的量都可以根据自己的喜好做调整，这样做出来的奶茶，既有浓浓的奶香，又有淡淡的茶香。
一杯奶茶和一瓶可乐哪个热量高奶茶和可乐都是生活中比较常见的两种饮品，很多人都喜欢喝奶茶和可乐，不过这两款饮品的糖分都是比较高的，喝多了都会容易长胖。相对而言，一杯奶茶的热量要比一瓶可乐的热量更高一点，一杯奶茶相当一粮两三瓶可乐的热量。
一杯奶茶和一瓶可乐哪个热量高奶茶的热量会更高一点。
与可乐相比，同样质量的奶茶的卡路里略高。每100克奶茶的热量约为49千卡，每100克可乐的热量约为43千卡。
可乐是一种碳酸饮料，含有大量二氧化碳、食用精华、食用色素、咖啡因、糖等成分。奶茶是许多人最喜欢的饮料。它含有脂肪、糖、咖啡因、反式脂肪酸和其他成分。奶茶和可乐都含有高热量。需要减肥的人应该减少或避免饮酒，以防止减肥效果不佳。糖尿病患者不应该喝它们来防止病情恶化。
此外，可乐和奶茶含有咖啡因。长期饮酒会影响睡眠质量以及体内钙、磷和其他矿物质的代谢，从而影响健康。许多便宜的奶茶不使用牛奶，但主要是植物脂肪粉，也被称为奶油。它使用奶油作为鲜奶，加上许多添加剂，含有大量反式脂肪酸，饮用后对人体健康有害。因此，无论是奶茶还是可乐，建议尽量少喝。
一杯奶茶的热量相当于几瓶可乐的热量要看奶茶的份量和糖分，一般一杯奶茶相当于2-3瓶可乐的热量。
市场上出售的奶茶大多分为中杯和大杯。中号杯大约500毫升。我们根据每杯500毫升来计算，看看一杯奶茶含有多少卡路里。
一杯500毫升的奶茶含有278卡路里，相当于2-3小碗米饭。
一杯500毫升奶茶含有约66克糖，相当于五罐200毫升可乐的含糖量。即使是低糖奶茶的含糖量也与200毫升可乐的含糖量相同。
一杯500毫升的奶茶（不含牛奶盖）含有约11克脂肪，相当于两包小薯条的脂肪含量。