我们为什么要喝水 _十万个为什么人为什么要喝水呢？

1、帮助消化：水能加速体液对营养成分的溶解。
2、排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄等方式排出体外，都需水分的帮助才能实现。
3、润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。
4、平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内。环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。
5、维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态，保持皮肤的湿润和弹性。
6、平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

人为什么要喝水【我们为什么要喝水】每个人都有口渴的经验，幸运的是在我们四周马上可以获得解渴的机会不觉得水的可贵，从电影上的场景，看到大海中漂泊、沙漠炙热难行的情况，饥渴交迫，可见”水”对生命之重要性。
“水”是种看起来透明无色、喝起来无味，感觉简单的物质但它却是与阳光、空气并列为生物生存的三大要素一个人可以三天不吃东西，仍觉神智清明，但如果三天不喝水则可能精神恍惚。
这么重要的物质，在体内担负那些重要的工作呢?下面就为大家讲讲水的重要性。1、是身体组织必要成份，提供身体正常细胞功能及所有生理反应的媒介物。
2、参与代谢，并提供形成细胞的结构物质。
3、维持消化、吸收、排泄之正常功能。
4、循环系统中扮演主要运送物质的溶液。
5、维持体温。
6、维持细胞内外平衡。
7、调节生理机能：体内很多代谢反应都需在水中才能完成因此若缺水的话，则很多反应会受到影响而伤害到身体正常功能。
建议大家还是多学着喝“白开水”，既经济实惠，又有益建康。不过对于不太喝开水的小孩，“好喝的水”可提高儿童在“不渴”的时后多喝水，避免儿童在炎炎夏日下过量运动而导致脱水，
根据研究：儿童比成人更容易在高温下中暑，因为儿童运动时每公斤体重所产生的代谢热量比成年人为多，以致体温上升较高如果未适当补充水份，易发生中暑并脱水包括开水、牛奶、果汁、运动饮料及加味水等多样性的水份来源均可以补充水份喝白开水当然是最好的选择，也鼓励大家身体力行。
十万个为什么人为什么要喝水呢？因为水不仅是构成身体的主要成分，而且还有许多生理功能，水分占了体重的大约60% 。水可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等。
水的溶解力很强，许多物质都能溶于水，并解离为离子状态，发挥重要的作用。不溶于水的蛋白质和脂肪可悬浮在水中形成胶体或乳液，便于消化、吸收和利用；水在人体内直接参加氧化还原反应，促进各种生理活动和生化反应的进行；没有水就无法维持血液循环、呼吸、消化、吸收、分泌、排泄等生理活动，体内新陈代谢也无法进行；水的比热大，可以调节体温，保持恒定。
饮水不足的危害
缺水时，除感到口渴外，还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等现象，严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常，还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。
饮水过量的危害
过量饮用水会导致人体盐分过度流失，开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。但体内水过多或水中毒的情况正常人极少出现，一般多见于肝、肾、心功能异常的人。
以上内容参考：百度百科-喝水
为什么人要喝水？水是生命之源，人体内的60~70%都是水，人体内的水分有很重要的作用，体现在以下几点：第一，水是人类赖以生存的必要条件，人的生存离不开水。第二，水能调节体内循环，维持人体的正常机能，使人体新陈代谢流程保持通畅。第三，水是人体细胞和液体的重要组成部分，如果缺水消化液分泌减少，食欲下降。第四，水对体温调节起着重要的作用，如果外界温度较高，会通过体内水分蒸发来散热，降低温度。第五，滋润皮肤，当人体体内缺乏水分，会表现为皮肤干燥、粗糙、皲裂、蜕皮、面色苍老等症状。
我们为什么要喝水？喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。此外，水还有润滑作用，如润滑关节，防止眼球干燥等。说“人是水做的”毫不夸张，人体内含有65%的水，大脑组织的85%是水。而补水也显得尤其重要，那么，究竟什么时候补水最合适？怎么补水最恰当呢？