牛肉可以用来炖四物汤吗( 二 ) _女性的四物汤应该在月经前还是月经时喝？需要注意什么么？有相克的食物么？

民众自行到中药行买的四物汤，通常是所谓「加味四物汤」，大多会加一些续断或杜仲，以补充肾气、预防腰酸，再加具养肝和阴补肝血（白话：增强造血功能）的枸杞、大枣来调和，使汤液的味道较美味。但这仅止于一般没有特殊疾病或症状的民众才适合自行到中药行买药材进补，一旦出现睡眠差、口干易嘴破者，可以请中医师调整处方，例如：加一些石斛、麦门冬，或把熟地黄改成生地黄，或降低川芎的量。尤其是有子宫肌瘤或卵巢巧克力囊肿这类子宫内膜异位疾患的妇女，建议不要自行服用四物汤，可能要改成比较温和且不影响肌瘤的补血药材来取代当归和熟地（有些医学文献指出当归会影响肌瘤大小），请中医师协助调配处方。
初经来潮需要自行进补？
初经来潮的小女生，尤其初经在半年内周期还不规则，或是月经量偏多，或有稍稍闷痛的情形，提醒妈咪千万不要紧张而自行替小女生调配大量的补剂。首先，初经来潮1～2年内，经期的量或周期都还不稳定是正常的，临床上还遇过初经之后又停半年后才又开始来经，因为女孩来经是因为卵巢「将近」成熟，而非已经成熟，如果要给四物汤调理，建议请医师调配，特别此时正值青春成长期和转骨期，刚好可以配合调理体质，应付后续的第二性征发展。
若高度尚嫌不足的女孩子更不建议自行喝四物汤，赶紧找医师诊断体质是否有需要加强，让高度生长速度尽速加快，不然初经2年后身高大约就定型。初经小女生的量多是属于正常，子宫因还不适应黏膜剥落的现象，因此，流血量较多一些，父母无须太紧张，而且小女生青春期会多发痘痘，建议调整处方后再喝比较恰当。
四物汤非女人的专利
其实四物汤不是女人的专利，只因通俗而耳熟能响，是简单又有效的方剂，才被认为是女人的专用方。四物汤常被用于「补血」，男人难道不会贫血吗？现代许多人因为熬夜过度、过劳所引起肝血虚（肝脏功能过度亢进而影响供血的功能），有时仍会使用补血剂调理，脸色偏黄暗且偏瘦的男性有先天的地中海型贫血也需要适当的补血，除了四物汤之外，像是加味逍遥散也有轻度补血并舒压的作用，更常用于女性调经补血的其实是当归芍药散，此方剂不仅能补血，还具利水的功能。
血虚并非贫血