家里绿豆多可以怎么吃

绿豆冰:1、材料准备好 。
2、绿豆提前泡水12小时 。
3、将泡好的绿豆煮至熟烂 。
4、冷却后放置冰箱冷藏2小时 。
5、加入适量炼奶 。
6、兑入适量蜂蜜 。
7、加入一些冰块即可 。
绿豆凉粉:1、准备食材 。绿豆淀粉一碗,水六碗 。拌料有:花生60克、香菜10克、小香葱5克、蒜5克、生抽5毫升、香醋10毫升、盐1克、糖2克、鸡精1克、香油几滴、辣椒油2勺、老干妈豆豉两勺 。
2、将绿豆淀粉和一碗水混合,搅拌匀均后过筛 。
3、将剩下的五碗水倒入锅中,大火烧开 。
4、将淀粉糊缓缓的倒入开水锅中,边倒边搅动 。待淀粉糊烧开冒泡后,转小火 。继续搅动,搅自面糊透明为止 。
5、将做好的淀粉糊盛到保鲜盒中 。
6、冷却后放到冰箱冷藏2小时 。
7、花生用开水浸泡十分钟,方便脱皮 。
8、脱皮后的花生放到锅中,小火煎炸至金黄色 。
9、将花生压成碎备用 。
10、蒜切末,香菜、香葱切碎备用 。再用生抽、香醋、盐、鸡精、糖、辣椒油、香油调一个碗汁备用 。
11、将凝固好的凉粉切条,然后撒上蒜末,淋上碗汁 。再撒上花生碎、老干妈豆豉、香菜、香葱即可食用 。
自制绿豆芽:1、绿豆清洗干净,挑出坏了的豆子,用水浸泡12小时 。
2、隔天拿出,倒掉浸泡的水,取一块干净的纱布,稍微打湿,盖在上面 。
3、喷一些水,让纱布侧地浸透,底部不要有太多积水 。放在避光的地方,每天早晚喷2次水 。
4、头1、2天豆子会破开,冒点小芽,接着就会不断的长高 。
5、9天的时候,纱布已经盖不住了,可以吃了 。
6、粗细还算均匀,不会太粗也不算细 。
7、手指头的长短,长的也很结实 。
8、切些荷兰豆、胡萝卜丝,蒜切沫 。
9、热锅热油,爆香蒜蓉 。
10、放入荷兰豆和胡萝卜丝,炒至断生 。
11、将洗净摘去老根的豆芽放入拌炒 。
12、大火翻炒至豆芽发软 。
13、调入少许盐,拌匀即可 。
绿豆的吃法(1)绿豆挑去坏豆后提前用清水泡发 。
(2)清洗干净,加入适量水,放入压力锅中煮至软烂 。(水不要过多,大约高于绿豆面1到2厘米即可)
(3)煮烂的绿豆倒入料理机里,搅拌成绿豆泥 。
(4)搅拌好的绿豆泥,倒入锅中,加入白糖 。搅拌均匀煮至白糖融化 。
(5)分三次加入食用油,每一次加入后都要翻炒至油和绿豆泥完全融合 。
(6)三次油加完后,绿豆沙也开始变得有点干起来了 。
(7)再炒片刻,待绿豆沙能成团的时候加入熟面粉
(8)炒至绿豆沙不粘锅,而且抱成团即可装入面盆里晾凉,凉后会变得更干 。
2、绿豆糕——春季食疗去火必备小吃
主料:绿豆800g
调料:奶油60g,奶粉50g,糖霜100g,花生油60g,水适量
厨具:煮锅,不粘锅
步骤:
(1)绿豆洗净,放入冷水锅中,大火煮熟 。
(2)煮熟的绿豆用筛子将绿豆汤筛在别的容器中,绿豆泥放入碗中备用 。
(3)筛好的绿豆泥稍微晾凉 。
(4)搅拌机搅成绿豆泥,然后用纱布尽量挤出绿豆泥中的水分 。
(5)平底锅烧热,加入三分之一的花生油,待油温升高后,中火火炒绿豆泥 。
(6)待花生油被绿豆泥吸收以后,再次重复两次第5步 。
(7)加入奶粉,奶油,糖霜继续炒 。要用铲子不停的翻炒,直到绿豆泥炒成可以掰开的绿豆沙 。
(8)将绿豆沙分成35g一个的小球 。然后用月饼磨具直接扣出一个个漂亮的绿豆糕
(9)依次做完所有的绿豆糕,就做好了 。吃不完的用保鲜膜封好放入冰箱冷藏,可以保存4-5天 。
3、绿豆冰
主料:绿豆适量,炼奶适量,蜂蜜适量,碎冰块适量
调料:无
厨具:煮锅,电压力锅
步骤:
(1)绿豆提前泡水12小时 。
(2)将泡好的绿豆煮至熟烂 。
(3)冷却后放置冰箱冷藏2小时 。
(4)加入适量炼奶,兑入适量蜂蜜 。
(5)再加入一些冰块即可
(6)小窍门:绿豆泡水后煮起来很快就熟烂了,如果家里有电压力锅那就更快了 。
4、香浓腊八粥
主料:黑米,糯米,红豆,绿豆,花生,葡萄干,薏米均适量
调料:桂圆,莲子,红枣,冰糖均适量
厨具:电饭煲
步骤:
(1)红豆、花生、莲子多淘洗几遍,用水隔夜泡上.
(2)黑米洗净隔夜泡上 。
(3)电饭锅中加适量冷水,加入泡好的红豆、花生、莲子 。