橘子皮可以和小米一起煮吗 _小米和薏仁这两样可以搭配在一起熬粥吗？有什么功效没？

萝卜橘皮小米粥的做法：
原料：小米、萝卜、橘皮、油麦菜、香菜、盐；
步骤：
1、萝卜去皮切丝，橘皮泡软切碎，油麦菜洗净切段，香菜切碎；
2、锅内热水，放入小米与橘皮同煮；
3、20分钟后加入萝卜丝煮5分钟，再加入油麦菜煮5分钟，加适量盐，关火，撒上香菜碎，即可出锅食用。
橘子皮和大米在一起，能碰撞出怎样的美食呢？吃桔子、橙子、和柚子的时候，家里到处都是果皮，穷有穷的吃法，吃完随手扔的果皮，洗干净拌点糖就是各种好吃的小零嘴，晒干就是知名中药陈皮，煲烫炖菜塞枕头。大叔爱吃桔子这种表里不一的水果，便宜还不用洗，皮和瓤都能吃，就更便宜了。只不过皮和瓤的作用正好是相反的，真正能润肺止咳的是皮，而桔子瓤吃多了生痰生热，所以咳嗽时不宜吃桔子。但可以喝桔皮粥，做法也十分简单，粥滚煮前扔一丢丢桔皮丝就好。最近的冷空气够劲爆，着凉感冒的宝宝也多了起来，感冒后半段，很多宝宝咳嗽得让人心疼。
总之不急不慌，尽量避免不恰当地用药给宝宝的身体造成伤害，如果其他的妈妈还有什么应对咳嗽的妙招，一定要发给大叔，今天这款粥，用的桔皮和生姜是两味重要的中药，味道清香容易接受，不妨一试。其实最喜欢的桔皮小吃是这个桔皮糖，锅里多多的融糖，再放进桔皮，熬到收汁，晾干就是脆糖，糠少放，熬得不太干，做出就是颜色好看，又滋润的软糖。话不多说，下厨房教你做桔皮粥，希望你吃得开心呢~1个桔子的桔皮(鲜) ，生姜3-5片，大米30克

1、首先在鲜桔子的皮上涂抹一些盐，在清水下彻底冲洗干净，桔子皮剥下来切成细丝即可；

2、然后将桔子皮下入锅中，加适量水根据需要的浓稠度确定，煮10-15分钟后，用笊篱将桔皮捞出去即可；

3、最后在桔皮水中加入生姜和大米，共同煮到满意的黏稠度即可上桌开吃啦~

香气扑鼻，止咳祛痰的桔皮粥就做好了，喜欢的话，自己可以动手试试吧~

小提示

1、桔皮性温，味辛、苦，气芳香，人脾、肺经，有燥湿化痰、行气健脾的功用；
【橘子皮可以和小米一起煮吗】2、如果家里有干的桔皮，效果更好。可以将干橘皮研为细末，每次用5～6克，和大米、生姜同煮成粥即可。
小米和薏仁这两样可以搭配在一起熬粥吗？有什么功效没？可以的!
做法：先将小米、薏米放入水中浸泡三小时左右，水浇开后放入小米、薏米，小火半小时熬至浓粥即可。
小米可以养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。
薏仁也是粮食
薏米可以当饭吃的
就是很长时间才能煮烂。
薏仁的炭水化合物含量略低于大米,蛋白质、脂肪的含量为大米的2-3倍,并含有少量的维生素B1和薏仁素、薏仁脂,人体所必须的氨基酸,这些都是人体所不能缺少的。薏仁味甘,性微寒,具有补脾和胃,利湿止泻之功效。