立秋后吃什么水果 _立秋吃什么水果好

每个季节都有对应的水果，那么立秋后吃什么水果呢？今天爱问扒拉小编就来和大家介绍一下，希望对大家有所帮助。方法/步骤1香蕉：立秋吃香蕉能有效防秋燥。
2中医认为，香蕉味甘性寒，药用价值非常高，能促进肠胃蠕动，并能清热润肺、解酒毒。
3因此燥热人士或者是在干燥的秋季里都适合食用香蕉。
4梨：秋季吃梨是最好的选择，梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效。
?立秋吃什么水果？推荐6种水果导读：吃什么？民间有“啃秋”的习俗，要吃西瓜和桃子，其实除了这两种外，其他水果也要多吃，可以帮助预防秋燥。那么吃什么水果呢？
立秋吃什么水果？
1、西瓜
立秋，按照传统习俗都要吃西瓜，不但能消除夏天的暑热，而且还可免除冬天和来春的腹泻。相传明代有一年，南京城里许多人长了瘌痢疮，有人便效仿庐州府崔相公之女食瓜让“瘌痢”落疤自愈的故事多吃西瓜，结果瘌痢疮果真好了。因此人们就在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。
【立秋后吃什么水果】 但并非所有人都适合在立秋之后吃西瓜。立秋后有胃的人应避免食用冰镇的西瓜；尤其不宜多吃冰西瓜，吃过多易引起腹泻或造成等；对于充血性和慢性肾人，食之过多后由于水分急剧增加会加重心脏和肾脏的负担，也不宜多吃。
2、桃子
秋天吃桃是“补秋膘” ，对身体也比较有好处，能滋阴润燥，桃的营养也比较好。中医认为，桃性温，具有、养阴生津、止咳杀虫的功效。咱们老百姓常说“桃养人”也是这个原因，立秋食桃既体现了补虚防燥的理念，又表达了果农们丰收的喜悦，预示着生活甜甜美美，日子过得更加有滋有味。
吃完蜜桃，孩子们把桃核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。桃子充足的水分，可以及时补充秋燥失去的水分！
3、
立秋后上市，多吃可以缓解秋燥。柿子甜腻可口，营养丰富，所含维生素与糖分比一般水果高1~2倍左右。而且中医认为，柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃等多种功效，适当食用对人体健康是很有益的。
柿子中含有较多鞣质、果胶，在空腹时会在胃酸的作用下形成难溶性的硬块，即胃柿石。因此尽量在饭后1小时左右食用柿子。
4、哈密瓜
立秋之后，西瓜渐渐隐退，哈密瓜挑起了“当家瓜果”大梁。哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的效果，是立秋解暑的佳品。《》中记载：甜瓜起到“止渴、除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮”之功效。
哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。
5、葡萄
立秋后养生要以防“秋燥”为主，要多吃葡萄等滋阴的水果。葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶” 。葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。在食欲不佳时，吃葡萄有助开胃。
葡萄其性寒凉，因此糖尿病患者、便秘者少食，当脾胃不和、虚寒泄泻时应忌食。吃葡萄忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素同食，以防加重腹泻症状。
6、龙眼
龙眼树成实于初秋，累累而坠，外形饱满，而果肉晶莹白净，因成熟于八月，又叫“桂圆” 。历史上有南“桂圆”北“人参”之说，可见龙眼具有堪比人参的营养和滋补功用，价钱却比人参平易近人得多，因而是南方民间极受欢迎的滋补佳果。