一般大部分的人们都会选择冬天去泡温泉,但是什么时候都是看自己的习惯了,那么早上泡温泉好吗?温泉早上好还是晚上好?
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【早上泡温泉好吗早上好还是晚上好】早上泡温泉好吗 :
早上也是可以泡温泉的,人早上处于精神状态最好的时候可以泡 。但要注意早上温度低,保暖工作更要做好,注意不要感冒 。另外,吃过早饭了再泡,别空腹去泡 。空腹泡温泉很容易导致头晕、呕吐及疲倦,尤其是当泡的时间偏长时,这样的事情更容易发生 。
如果是考虑水的干净程度,早上刚开放的时候最好,水最干净 。喜欢水干净的话,一般是早上好,早上大部分水是新换的 。当然,从养生的角度,人的阳气经过一夜休息后得到恢复,早上洗头、洗澡、泡温泉等会损失体内的阳气,不是很好的选择 。下午是最容易吸收温泉里的矿物质的时间 。
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温泉早上好还是晚上好:
综合以保健的角度来说,和早上相比,晚上泡温泉更好 。从温泉养生的角度,晚上因为温泉水泡的人多,温泉水更柔和,更养生 。结束了一天的工作后,晚上九点开始泡温泉,有助于睡眠,提高免疫力,可以缓解一天的疲惫,放松身心,泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用,可以为第二天的精力充沛做准备 。
如果你想泡上干净的温泉水,早上去最合适 。而如果你是想强身健体,推荐下午(2点开始泡),因为经过一个上午大脑的工作,不管是身体还是心里都是比较疲劳的,可以选择在下午去泡上温泉,而且下午是最容易吸收温泉里的矿物质的时间 。
当然,如果你是想让泡温泉起到安神的作用,可以选择在睡前的一个小时泡上,这样的话身体会充分的放松,达到安神的效果 。
好了,小伙伴们你们都知道了吧,早上也是可以泡温泉的 。
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