月经期间可以洗头吗( 二 ) _月经期不能洗头吗

女生来月经要注意什么
1、首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

2、月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3、月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

4、月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

5、劳逸结合月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

6、坚持建立月经卡，正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
经期可以洗头发吗来月经一般可以洗头发。生理期间身体比较虚弱，免疫力下降，通常是不可以做任何手术会影响到手术的效果，对身体的健康也会有一定的影响，一般不会影响到正常洗头发，洗头发最好是用热一点的水，洗完头发后把头发马上擦干，避免身体受凉感冒，洗头最好选择中午，最好不要选择晚上洗头，会导致头部的寒气增加，生理期间要做好身体的保暖工作，否则会影响到身体的健康。
如果头发出现干枯的现象，可以通过蛋白矫正的方法进行改善，对头发部位补充蛋白质，使头发的外观看上去比较光滑柔顺，平时也可以调整自己的饮食，多食用一些蛋白质含量比较高的食物，可以补充头发的营养。
平时洗头一般需要两天左右清洗一次，最好不要间隔的时间太长，会导致毛囊部位的油脂堵塞，影响着头发正常生长。