断奶后如何丰胸 _断奶后吃什么食物丰胸推荐4种丰胸汤

1、每天坚持做胸部按摩，先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做50次左右,换左手按摩右乳房50次左右。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复50左右,换右手按摩左乳房50左右。
2、常做扩胸运动，等孩子断奶后，多做些运动是很有必要的。尤其是多做一些有助于丰胸的运动，其中扩胸运动是对改善胸部松弛下垂外扩最有效的运动方法之一。具体做法：用右脚后跟踩在弹力带上，前腿保持弓的姿势，后腿伸直双臂同时拉住弹力带前端，手肘向后，手臂向两侧弯曲，然后手臂向前伸直，与肩部在同一个水平面上，然后慢慢地将手臂收回，回到起始姿势，直到你感觉有胸部拉伸的感觉，每天做8次，然后换腿重复练习。
断奶后怎么丰胸丰胸按摩：
1乳房按压：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。2揉压乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。3热敷按摩乳房：每天临睡前用热毛巾敷两侧乳房4～6分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩15～30次。只需按上述方法每天按摩一次，坚持按摩3～5个月，可使乳房隆起1～4厘米。
丰胸食物：
1木瓜丰胸：
2众所周知木瓜是丰胸最好的水果，常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下，如果对牛奶过敏可单独喝木瓜汁。2酒酿蛋：
3酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。3种子，坚果类食物：
4含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物。并且种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。富含维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，都是丰胸圣品。
断奶后吃什么食物丰胸推荐4种丰胸汤1归芪虾仁汤材料：黄芪30克、虾仁100克、当归15克、桔梗6克、枸杞15克、淮山30克。
做法：
1、将当归、黄芪、桔梗、洗干净放入锅中。
2、将淮山去皮，切成块放入锅中，加入适当的水，文火煮汤。
3、去渣后加入虾仁，煎15分钟即可。
功效：归芪虾仁汤很补，不仅能养颜，还能调气补血，使乳房能更加坚硬，适合因为气血虚弱导致的小乳房。
2木瓜靓肤汤材料：木瓜500克、甜玉米500克、大豆50克、冰糖30克、蜂蜜4汤勺。
做法：
1、将大豆洗干净泡水12个小时，木瓜去皮切成块备用。
2、玉米洗干净，将以上材料都加入锅中，大锅煮开后维持10分钟。
3、转文火，加入冰糖一起煲40-50分钟左右。
【断奶后如何丰胸】作用：木瓜汤丰胸功效很好，含有丰富的维生素E、维生素A，能促进雌激素的分泌，促进胸部天然发育，对丰胸起到很好的作用。
3黄鱼豆腐汤材料：黄鱼一条，豆腐一块
做法：
1、将鱼去内脏和鱼鳃，洗干净。
2、锅内装入水，将鱼放入锅中小火炖到鱼头熟。
3、加入豆腐，炖10分钟左右。
4、加入盐、生姜片、葱末、香菜和料酒调味。
功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而豆腐原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性有很大的好处。黄鱼豆腐汤有丰胸养血的作用，尤其是对肾阴不足或是阴血虚亏造成的乳房发育不良有很好的效果。
4猪尾凤爪汤材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇5个、姜片、水8碗、盐少量。
做法：
1、香菇切成对半、凤爪对切。
2、将猪尾切成块放入水中煮3分钟捞出来。
3、把以上材料放入水中，用大火煮开再转小火。
4、熬1个半小时左右，停火放入鸡精即可。
功效：猪尾和凤爪含有胶原蛋白，对丰胸效果很明显。