将少许的食盐加入到水中可以分解成钠离子和氯离子 ， 进入人体主要起到调节身体体液的酸碱平衡 ， 调节身体细胞内外水分的交换与恒定的作用 。我们现代医学用药给人体补充的生理盐水就是根据人体的体液中钠离子的浓度来配制的 ， 这是因为09%的盐水 ， 才能同血液渗透压相等 。所以饮水时加入少许食盐的目的主要是为了使水分能充分地在体内进行各种代谢交换 ， 延长水在体内保持的时间 。
但是 ， 如果您有严重的心血管疾病或其他多种疾病的话 ， 最好还是对医生进行咨询 ， 在医生指导下饮水 。
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