鸭血豆腐是一道很有名的菜肴 , 而且鸭血的食疗价值高 , 能够补充我们身体需要的氨基酸 , 治疗贫血效果很好 , 还能够清热解毒 , 今天介绍几种鸭血豆腐的家常做法 。
【?鸭血豆腐做法是什么?】 一、鸭血豆腐
菜谱简介 鸭血有补血和清热解毒作用 。鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸 , 所含的红细胞素含量也较高 , 还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素 , 这些都是人体造血过程中不可缺少的物质 。
材料
鸭血300克 , 豆腐1块 , 油、葱姜、盐、鸡精适量 。
做法
1、鸭血、豆腐切块焯水 。
2、起锅热油爆香葱姜 , 放鸭血、豆腐、料酒和少许水焖煮5分钟 。
3、放盐和鸡精调味即可 。
二、鸭血豆腐汤
菜谱简介 色泽美观 , 营养丰富 。补铁促血 。
材料
主料:鸭血(白鸭)250克 , 北豆腐300克
调料:盐2克 , 酱油4克 , 味精2克 , 香油10克 , 红尖椒5克 , 大葱5克
做法
1、先将鸭血清水洗净 , 切成1.7厘米见方的块 。
2、豆腐同样切成1.7厘米见方的块 , 分别放入开水同焯一下 , 捞出控净水 。
3、汤锅置火上 , 倒入高汤750克烧开 。
4、放鸭血块、豆腐块 , 煮至豆腐漂起 。
5、加入细盐、味精、酱油、葱末、辣椒面 。
6、待汤再开 , 起锅盛入汤碗内 , 最后淋入香油即可 。
三、鸭血豆腐汤
材料
鸭血一块 , 豆腐一块 , 适量的大蒜叶 。
做法
1. 鸭血切成小方块备用.豆腐也切成小方块备用.
2. 锅内放入适量的水,加入一点的食油开大火.
3. 水开后放入鸭血、豆腐继续煮沸.
4. 放入适量的盐、味精、胡椒粉及蒜叶末拌匀即可.
- 凉拌蒸茄子的做法有哪些呢
- 鲜蘑菇炒肉的做法是什么?
- 牛肉卷金针菇的做法
- ?洋葱炒土豆的做法及营养价值
- 清蒸鳕鱼的家常做法是什么
- 脆皖鱼的做法是怎样的
- 清炒胡萝卜丝的做法是什么?
- 土豆鸡胸肉的家常做法是怎样的?
- 榨菜火腿炒鸡蛋的做法
- 鲤鱼火锅的做法-鲤鱼的营养价值