油蛤是什么


油蛤是什么

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油蛤也称为腰蛤,是贝类中蛤蜊的一种,其肉质鲜美无比,脆嫩香甜,被称为"天下第一鲜"、"百味之冠",它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种营养成分 。
 
中医认为,油蛤低热能、高蛋白、少脂肪,有滋阴明目、软坚、化痰之功效,营养丰富,适合煲汤也适合清炒,患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合食用 。

油蛤是什么

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【油蛤是什么】但需要注意的是,患有宿疾的人应该谨慎食用,患有脾胃虚寒的人不适合多吃 。