如何提高自己的情商以及说话技巧如何提升自己的情商和说话技巧ppt( 二 ) _知识分享

例如：远方的亲戚过来看你，刚来你忙于工作，他叫你过去机场接他。
中午休息的时间，同事叫你帮他打印一份PPT，刚好你在放松听着音乐。
刚来公司不久，你做的任务是负责这个部门的，然而领导叫你去做其它部门剩余未完成的项目…… 。
面对这些别人提出的需求内心根本就不愿意做的事情我们都要学会拒绝，学会拒绝并不是不好的事情，如果你长期的压抑自己真实的想法，不敢说“不”身体会分泌出压力激素，会让自己越来越消沉，最后陷入负性的情绪。
心理学家认为：人类欺软怕硬是天性，面对老好人这种没有价值软弱的人，人们更多的是呼之则来挥之则去。
高情商的人面对别人提出不合理的需求敢于拒绝，因为在人际交往中讲究的是相互尊重，相互平等的关系，不是一分唯唯诺诺，另一方横行霸道。
想要做个高情商的人就要做到该硬的时候就硬，该拒绝的时候就拒绝，听从自己内心的意愿，适当地暴露自己的缺点。

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不敢拒绝别人会把你对他的帮助当做是理所当然不会感激你还变本加厉
四、不要四处传播负能量
每个人都会遇到不如意的事，身上充满了负能量。有的人就会选择自己慢慢地消化，有的人就会找朋友倾诉等其它方式来开导自己。
高情商的人不会把身上负能量在社交网络上传播，因为这会很影响其他人的心情。你说一次两次可以理解，若是长期的在社交网上传播这些负能量别人就会拉黑举报你。
相反，低情商的人从未顾及别人的感受，只要遇到一丁点的不顺就在网上发泄自己，这种看似情绪能很快地平和下来，实则给别人造成影响。
谁都不想被负能量充斥着，如果你想让自己的人际关系，事业，生活变得越来越好，就不要四处的在传播自己负能量的事，找其余的方法解决。
一个人之所以容易成功，积极正面的事做得多，负能量的事情极少，在工作上进展得就会越快，在人际交往中，受到大家的尊重和欢迎，人们更愿意接触你，生活上，也会过得比别人快乐。
因此：一个人难免产生负能量的时候，我们不要把它扩大了，冷静下来思考几秒，给自己来个积极的自我暗示，也许你会变得豁然开朗。
想要提高自己的情商就不要四处传播负能量的事情，保持积极乐观的心态，心胸开阔，懂得体谅别人。

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冷静下来不四处传播负能量
结语：一个人的成就，情商占百分之八十，智商占百分之二十。这虽不是绝对比例，但情商对于一个人的成功起着重要的作用。
拥有高情商，会说话，懂拒绝，被人喜欢是一种能力。愿我们都成为一个高情商，会说话，能控制好自己情绪的人。

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