在孕期的时候 ， 孕妇的衣食住行都受到了密切的关注 ， 尤其是饮食上面 ， 就更加的谨慎了 ， 毕竟孕妇吃的好 ， 宝宝才能更健康嘛!那么刚怀孕的孕妇能吃腌咸鸡蛋吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！
单从鸡蛋的营养成分来看 ， 孕妇是可以吃咸鸡蛋的 。但是腌制而成的鸡蛋通常含盐量比一般鸡蛋多 ， 所以建议孕妇不要多吃 。
在孕期孕妇忌吃过咸的食物 ， 若吃盐太多 ， 会加重心、肾负担 ， 不利于胎儿的成长发育;此外也易引发孕期妊娠高血压综合症 ， 出现水肿等现象 。为了妈妈自己和宝宝的健康 ， 准妈妈在孕早期和孕中期每天的食盐量不能超过6克 ， 孕晚期不能超过5克 。
虽然鸡蛋的营养价值很高 ， 但是建议孕妇在孕期的时候 ， 尽量不吃咸鸡蛋 ， 特别是在孕晚期;若要吃 ， 也应选择咸味偏轻的 ， 适量的吃 ， 这样才能够保证母婴的健康啦!
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