如今的社会发展中,每一个人都倡导均衡饮食,每一餐最好是必须营养搭配,并且营养搭配,那样我们的人体才会更为身心健康 。所以呢,今日网编就和大伙儿详细介绍一种营养搭配的最好组成——洋葱炒肉丝,由于圆葱的营养成分恒爱,还对心血管疾病等有非常好的作用,因此,今日网编就和大伙儿介绍一下洋葱炒肉丝的作法 。
作法一:
食物
主要材料1种:丝袜高跟鞋;
调料1种:圆葱;
调味品4种:茄汁;白砂糖;味精;白胡椒粉;
方式 /流程
1、要调茄汁:小半碗茄汁加一大勺白砂糖及其少量味精、白胡椒粉 。
2、烧热锅倒进适当油将切割成丝的圆葱倒进火灾煸炒,炒成香气就可以盛起预留 。
3、将早已腌好的丝袜高跟鞋倒进煸炒一会儿盖上盖子焖一会,直到水份收湿丝袜高跟鞋展现焦淡黄色 。
4、将早已调准的茄汁添加,煸炒匀称让丝袜高跟鞋所有都沾有茄汁.
5、把盛起的圆葱再次倒进,煸炒匀称放少量味精、白胡椒粉就可以歇火上碟.
作法二:
原材料
丝袜高跟鞋200克是,圆葱180克是,水40㏄,酱油膏1一茶匙,盐1/4汤匙,绿豆淀粉1/2汤匙,生抽1汤匙,鸡蛋清2一茶匙,绿豆淀粉1汤匙,绍酒1/2汤匙,白胡椒粉1/4汤匙,糖少量
作法
1.将丝袜高跟鞋添加全部腌制料中,静放10分钟;圆葱清洗切条,预留 。
2.取锅烧热后,添加1一茶匙油,放进做法1腌好的丝袜高跟鞋,以火灾炒至肉粉色皮肤变白后盛出,预留 。
3.再次加温做法2的大锅,放进做法1切完的圆葱丝,以文火炒3分鐘,再添加水、酱油膏与盐,放进做法2略炒过的丝袜高跟鞋,续炒约1分鐘,最终以绿豆淀粉水水淀粉勾芡,拌炒匀称就可以 。
【洋葱炒肉丝的做法有哪些呢】 以上呢,便是网编今日要和大伙儿详细介绍的有关洋葱炒肉丝的二种作法,大伙儿能够 看一下,即然如今每一个人都倡导均衡饮食,营养搭配,因此,洋葱炒肉丝这道特色美食的确是非常好的挑选,大伙儿何不能够 在有时间的情况下做来尝一尝,网编坚信大伙儿都是喜爱的 。
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