在办公室或家中办公的人可以在家里安装一台空气净化器 ， 不仅能起到加湿的作用 ， 也能让空气变得湿润健康 。
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——多做有氧运动
经常参加体育锻炼能有效提高身体素质 ， 也能增强人体面对疾病的抵抗力 ， 尤其是像游泳跑步等有氧运动 ， 能起到锻炼心肺功能的作用 ， 常做有氧运动自然能让肺部得到更好的养护 ， 心肺功能也能得到提升 。
——及时戒烟
吸烟对肺部的影响非常大 ， 长期吸烟容易诱发慢性支气管炎 ， 肺气肿和肺癌的风险也会加大 。
80%患上肺癌的人群都与吸烟有关 ， 及时戒烟才更能呵护肺部健康 。
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