睡觉头朝哪个方向好？睡眠养生小妙招你知道吗？ _小知识

睡觉也是一门学问，有的人学艺不精还会睡得头疼各种不舒服，而有的人学艺精湛睡的神清气爽。那睡觉有什么学问呢？睡觉头朝哪个方向也是睡觉学问之一。那睡觉到底头朝哪个方向好呢？一些养生的睡眠小妙招你知道吗？
睡眠质量好坏直接决定着每个人的精神状态好不好。那睡觉应该头朝哪个方向好呢？下面为大家介绍一些睡眠养生妙招。

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从地球磁场这个角度来说，因为地球磁场是从北极出来通过地球表面进入南极。一般而言睡觉姿势顺应磁力线，人的气血会比较顺畅。
【睡觉头朝哪个方向好？睡眠养生小妙招你知道吗？】从养生角度来说，又是另外一种情形。古代养生学记载的医学著作中主张：春夏属阳,头宜向东睡:秋冬属阴,头宜向西睡。因此睡觉时头朝最佳方向为东西方向。
睡眠养生的姿势也很重要，也是养生的一些必备常识，据科学研究，仰卧睡眠更有助于人的身体健康，因为可以保持头、颈、脊柱三点一线，不仅可以防止脊椎病，还能减少脸部皱纹。