说起海棠果可能有些朋友不太了解 , 这里说的海棠果其实是植物海棠的果实 , 成熟后的海棠果外观与苹果特别相似 , 但个头没有苹果那么大 。海棠果的味道较酸 , 但性质温和 , 成熟后可以供人食用 , 可以为人体补充各种营养 。海棠果还有很多功效和作用 。下面360常识网和大家一起去了解 , 同时也会让大家近一步了解海棠果应该怎么吃 。
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海棠果的功效与作用
1、补充营养
【海棠果的功效与作用 海棠果食用禁忌】海棠果不但个头娇小 , 外观精致 , 它还是一种营养价值极高的水果 , 平时人们食用它以后能吸收丰富的糖类和维生素 , 更能吸收多种对人体有益的氨基酸和矿物质 , 这些物质既能加快人体代谢 , 也能促进免疫细胞再生 , 能增强人体免疫力增强人体自身的抗病能力 。
2、开胃消食
海棠果中含有丰富的果酸和苹果酸 , 这些酸性物质被人体吸收以后 , 能促进胃液分泌 , 也能加快肠胃蠕动 , 能让肠胃消化功能明显提高 , 人们出现食欲不振和消化不良时 , 多吃一些海糖果 , 就能让身体出现了不良症状尽快减轻 。
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3、涩肠止痢
海棠味甘微酸 , 甘能缓中 , 酸能收涩 , 具有收敛止泄 , 和中止痢之功用 , 能够治疗泄泻下痢 , 大便搪薄等病症 。
4、预防癌症
海棠果中的黄酮类物质是一种搞笑氧化剂 , 它不仅仅是血管清理剂 , 也能辅助人体杀死癌细胞 。
5、降低胆固醇
吃海棠果可以减少血液中胆固醇含量 , 增加胆汁分泌和胆汁酸功能 , 因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石 。
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海棠果怎么吃
1、海棠果在日常生活中有多种不同的吃法 , 最常见的吃法就是像吃苹果那样 , 把它洗净以后削掉外皮 , 切成块状 , 直接吃 , 也可以把它洗净以后直接拿在手里咬着吃 , 这是最能保留海棠果原汁原味儿的一种吃法 , 而且方便简单 。
2、海棠果除了可以直接吃以外 , 还可以和其它水果搭配在一起 , 扎成果汁供人们饮用 , 更可以把它切成块儿状以后加入冰糖和柠檬等多种食材 , 制成罐头供人们食用 。除了这些食用方法以外 , 海棠果还可以经过加工处理以后制成海棠干儿 , 制好以后的海棠干 , 不但口感好 , 而且保质期特别长 , 方便人们携带和保存 。
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海棠果食用禁忌
1、海棠味酸 , 胃溃疡及胃酸过多患者忌食 。
2、孕妇宜食:海棠果具有促进消化、明目、缓解孕吐、生津止渴、助消化的作用 。孕妇通过食用海棠果就可以起到生津止渴的作用 。
3、婴幼儿宜食:对于小宝宝来说 , 可以适当吃一点 , 但是不要吃太多 。不管是什么食物 , 一定要做到膳食平衡 , 饮食合理就可以的 。
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