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西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，甜美清爽的味道让人难以抗拒。而西瓜汁作为西瓜的变化形式，成为了我们夏季饮品中的一大选择。
但是，很多人可能不知道一杯西瓜汁的热量相当于什么。那么今天，我们就来探讨一下这个问题。

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西瓜汁的热量【一杯西瓜汁的热量相当于什么一杯西瓜汁的热量测评】很多人认为西瓜汁是一种低热量的饮品，但是实际上，一杯8盎司的西瓜汁所含的热量并不低。根据美国农业部的数据，一杯8盎司的西瓜汁所含的热量大约为85卡路里。
相较于一杯可乐所含的140卡路里，西瓜汁的热量还是比较低的。但是，与一杯维他命C饮料所含的30卡路里相比，西瓜汁的热量还是比较高的。
西瓜汁的营养价值虽然西瓜汁的热量比较高，但是它的营养价值也是相当高的。西瓜汁含有大量的维生素C、维生素A和抗氧化剂，这些都对我们的身体非常有益。
而且，西瓜汁还含有丰富的水分和电解质，能够为我们在炎热的夏季补充水分和能量。

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一杯西瓜汁的热量相当于什么？既然已经知道了一杯西瓜汁的热量是85卡路里，那么它到底相当于什么呢？其实，一杯85卡路里的西瓜汁相当于：
- 15分钟的慢跑消耗的热量；
- 半个香蕉的热量；
- 一小块巧克力的热量。
因此，如果你想要喝一杯西瓜汁，可以选择在运动前或者运动后喝，这样既不会对身体造成太大负担，又能够在补充能量的同时享受西瓜汁带来的健康益处。

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一杯西瓜汁的热量相当于85卡路里，虽然它的热量比某些无糖饮料、蔬菜汁低，但是它的营养价值却是非常高的。
因此，在夏季的时候，我们可以适量饮用一些西瓜汁，这样不仅可以补充身体所需的水分和电解质，还能够促进身体的健康。
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