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临时接到咨询，孩子特别担心期末抽测，背古诗停不下来。这种现象，从元认知的角度来分析，就是孩子和背古诗之间建立了消极的条件反射，这种反射在潜意识层面，所以家长劝说没有用，孩子自己也控制不住。
又和家长聊到两个问题，一个是家长感觉孩子压力也不大，怎么会这么焦虑，另一个是孩子的焦虑来源于哪里。
家长说平时也总宽慰孩子，没给孩子压力，孩子本身感觉也对成绩不在意，考到六七十分也就那样。孩子真的不在意学习吗？no！学生的主要任务是学习，每一个学生天然会很在意成绩。这个即使学得不好，平时也在很努力地学，说明她很在意成绩；一听到老师要抽测，她因为过度在意结果而反复背诵古诗，这也说明她很在意成绩。所以不是孩子不在意成绩，而是她很努力成绩却不理想，只能安慰自己不去在意。
这么小的孩子为何焦虑情绪这么高？焦虑来自三方面。
第一，孩子一直很努力学，但结果不如意，就好比我们努力想干好一份工作，却总干不好，闹心不？肯定闹心，孩子长期努力学不好，肯定也闹心。一闹心就可能觉得自己笨，怎么也学不好，这样的消极评价就会带来很多消极情绪。
第二，孩子过度在意抽测结果，导致产生过高的焦虑。心理学上的“瓦伦达效应” ，说的就是优秀走钢丝表演家瓦伦达，最后一次走钢丝，因为太过在意结果，反而让自己命丧于特别熟练的走钢丝。太过在意结果，就会患得患失，带来过高的焦虑。大脑在过高焦虑的推动，生理智能会下降，效果反而不理想，适度的焦虑才能发挥出最好的水平，这是“耶克森定律”告诉我们的。
第三，孩子本身性格内向、敏感。这样性格的孩子，焦虑值会比别人高，楼上楼下的家长训孩子，她会联想到自己身上；看到老师训其他孩子，她也会害怕自己回答不好也被老师训。这种敏感、内向的性格会让她积累不少消极情绪。
接下来就是干预孩子过高的焦虑，还有替换掉已经建立的消极的条件反射。孩子才二年级，已经出现学习障碍和考试焦虑，家长及时找到心理咨询，这是很明智的做法，越早越好干预。
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