鱼头的做法有很多,能把鱼头的营养价值发挥的最好的,就要数煲鱼头汤了 。鱼头汤的味道鲜美可口,里面的鱼肉汁多肉嫩,是营养与美味的完美结合 。鱼头里含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,能够降低胆固醇,有效预防心脑血管疾病 。我们赶快来学习一下这道菜的做法吧 。
材料:鱼头、豆腐、木耳
调料:香菜、大葱、姜、味精、料酒、盐、香油
做法:1.将香菜洗净切段,木耳泡发洗净 。
2.将鲢鱼头洗净,用刀劈成两半,放锅中炖煮,直至鱼头烂熟,将鱼头捞出,作他用 。
3.将煮鱼头的汤去掉渣滓,放入豆腐、木耳、葱花、姜片、料酒、盐,煮一会,至豆腐煮透、木耳绵软,加入味精、香菜、香油即可出锅食用 。
1.鱼头洗净,从中间劈开成两半 。
2.锅中放油烧至7成热,将鱼头块入锅煎至两面略微焦黄 。
3.将鱼头拨到锅的一边,放入葱、姜略爆,注入4碗热水,以没过鱼头为宜,加盖大火煮至沸腾,改中小火煮十几分钟直至汤呈奶白色 。
4.将切块的豆腐放入,中火煮5分钟左右,调入盐、鸡精粉、胡椒粉即可 。
烹饪技巧
1、在煎鱼之前用姜在锅底擦一遍,倒入少许油,这样鱼不易沾底 。
2、煎的时候不要急于翻面,一面煎的金黄了再翻过来煎另一面 。
【如何煲好吃的鱼头汤?】在制作鱼头汤的时候,一定要选用新鲜的鱼头,这样才能够保证鱼头汤的味道能够达到最好 。上面提供了两种鱼头汤做法,哪一款做法是你心仪的呢?赶快选它出来,尝试着做一下吧 。做出来之后,不要忘记和你的小伙伴分享哦 。
- AppleID被锁定的解决方法 如何解锁苹果id账号
- 猪蹄莲藕汤怎么做才好吃
- 招风耳女生的性格如何,招风耳的女生是不是不好
- 手相知识:手相怎么看生命线图解,手相如何看生命线
- 办公室白领如何缓解心理疲劳
- 如何有效的预防老年心脏病呢?
- 工厂火灾逃生知识
- 步步高家教机怎么刷机,步步高智能家教机如何进行固件升级?
- 手机待机时间变短,如何延长手机电池寿命?
- 小米手机忘记密码怎么解锁,小米手机如何恢复忘记密码