海蛎子是较为普遍的海鲜产品 , 它的营养成分十分的高 , 里边含有的脂肪率较为低 , 归属于高蛋白食物 , 低脂肪能的一种减肥食物 , 另外它也有有利排尿消肿 , 润肺补阴的功效 , 针对女士而言 , 适度的服用也有养颜美容推动美白皮肤的作用 , 不仅美味可口 , 保健养生的作用也非常非常好 。
主要材料海蛎子300g
1、依照食物与调味品准备好菜肴所需主要材料及辅材;
2、海蛎子用冷水侵泡 , 滴进少量芝麻油协助其吐沙;
3、金针蘑切去根处、清洗 , 姜切条;
4、锅中放进姜片 , 倒进一定量水;
5、添加一勺子浓缩鸡汁 , 搅拌后大火烧开
6、汤开水后 , 放进海蛎子;
7、煮至海蛎子开启后 , 放进海带结;
8、煮2分鐘 , 放进金针蘑 , 搅拌后再次煮1分鐘 , 熄火 , 添加适量葱末就可以 。
常见问题
用海蛎子熬汤一定要提早让海蛎子吐净细沙 , 不然会比较严重影响口味;
水里添加少量芝麻油 , 海蛎子的吐沙实际效果很好;
辣鲜露能用自身熬料的大骨汤替代 , 留意不必太浓 , 会抢了防护的清鲜味儿;
【蛤蜊汤的简单做法是什么】辣鲜露中已带有盐份 , 因此可依据本人口感来决策是不是放盐 。
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