幼儿吃零食的坏处


说起宝宝吃零食,妈妈们切不可抱着侥幸心理,认为问题没那么严重 。其实,不健康的零食会对宝宝的身体健康造成很多危害,所以说幼儿阶段也是应该调整好孩子吃零食的习惯 。
幼儿吃零食的坏处
危害一、高热量零食致宝宝肥胖,孩子零食吃多了,要么是肥胖,要么就营养失衡 。大多数肥胖儿童都喜欢吃油炸、快餐食品、饼干等,喜欢喝含糖饮料,蔬菜水果吃得少 。过度肥胖儿童容易患上孤独自卑等心理疾病,还易性早熟 。同时,肥胖儿童成年后还会是糖尿病、高血压、冠心病等中老年疾病的“主力军” 。提醒家长,要科学喂养孩子;避免食用高能量、高脂肪食物,如巧克力、糖果、油炸食物和甜饮料等,多食含粗纤维的食品 。
危害二、多吃零食有损宝宝智力,零食是孩子最喜爱的食品,可现在很多零食都添加了大量的人造原料,这些原料都会对孩子大脑发育造成危害,会干扰人的思维、意识与记忆功能,影响宝宝智力发育 。
危害三、膨化食品中存在较多有害金属元素铅或铝,家长不应常让孩子吃这些食品 。膨化食品含铅、铝比较高的原因有:一是加工这类食品往往要加入膨松剂之类的添加剂,有的膨松剂(如明矾和碳酸氢钠)就含有较多的铅或铝等重金属;二是食品在加工过程当中是通过金属管道的,金属管道里面通常会有铅和锡的合金,在高温的情况下,这些铅容易气化,气化后的铅就会污染这些膨化的食品 。经常吃膨化食品对儿童(特别是3岁以下的孩子)的伤害是很大的 。
危害四、反式脂肪增加血液黏稠度,反式脂肪又名反式脂肪酸,一般由植物油“氢化”技术处理后产生,与一般植物油相比,人造反式脂肪具有耐高温、不易变质、存放更久等优点 。目前,美国快餐业使用人造反式脂肪相当普遍,通常它被用于制作脆皮面包、炸薯条和甜甜圈等食品 。一些能使面点酥松的油脂、人造黄油和用于油炸的食用油均可能含有人造反式脂肪 。孕妇摄入过量的反式脂肪酸后,可通过胎盘传给胎儿,乳母也会通过乳汁,将反式脂肪酸“喂”给婴儿,从而影响他们的生长发育,还会造成幼儿大脑脂质缺乏,影响他们的智力发育 。
危害五、人工色素代谢产物有毒性,如今的儿童食品名目繁多,包装考究,色彩绚丽,但其中一些含有色素的“彩色食品”潜伏着危害人体健康的隐患 。过量或者长期食用,对儿童健康发育有害而无益 。在儿童智力发育阶段,需要大量的优质蛋白质和类脂等营养元素,人工合成色素不能提供这些营养 。此外,摄入过量合成色素还可引起过敏症,如哮喘、喉头水肿、鼻炎、荨麻疹、皮肤瘙痒以及神经性头痛等;某些人工合成的色素作用到人的神经,会影响神经冲动的传导,从而导致一系列的症状 。
建议家长不要盲目的给孩子吃这些零食,都会对这些幼儿身体造成很大的伤害,因为零食中含有很多国家不允许添加的物质,就会伤害到宝宝健康,如果你对于这些校园安全知识不是很了解,想要知道零食对学生的危害有多大,那么都可以来这个权威网站 。
【幼儿吃零食的坏处】