豆苗是很常见的一种青菜 ， 很多人都爱吃豆苗 。吃豆苗可以减肥吗？功效与作用：
吃豆苗可以减肥吗：
吃豆苗是可以帮助减肥的 ， 豆苗的热量很低并且营养价值丰富 ， 再加上豆苗具有一定的消水肿的功效 ， 所以可以在减肥期间多吃豆苗 。
但是呢 ， 只吃豆苗减肥是非常容易反弹的 ， 所以还应该配合起其的减肥方式 。
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【吃豆苗可以减肥吗功效与作用】豆苗的功效与作用：
1、豆苗能治疗晒黑的肌肤 ， 使肌肤清爽不油腻 。油性皮肤的热可以多吃豆苗 。
2、豆苗有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用 。
3、豆苗与猪肉一起吃对预防糖尿病也有很好的效果 。
4、除具有清热的功用外 ， 豆苗也可使肌肤光滑柔软 。
好了 ， 现在你们清楚豆苗有哪些功效和作用了吧 。
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