原材料：稻米80克、红枣6颗、白木耳适当、老冰糖1把、百合花适当
作法：血压白木耳和百合花泡开，红枣剁碎预留
血液提早侵泡稻米最少两小时以上
补充泡好的稻米用薄膜袋装起來 ， 用擀面棍不断的敲击直至大米粒被砸碎
负重石锅放进适当的水，把百合花红枣白木耳放进一起熬料
足月等小米粥等到类似的情况下放进老冰糖
软管石锅放进适当的水，把百合花红枣白木耳放进一起熬料
软骨盛入碗中
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