【吃什么可以补白细胞和红细胞 吃什么可以补白细胞】1、牛尾汤，应该是补白细胞最好的汤类，在本草纲目中也有记载 ， 做法也很简单 ， 牛尾巴洗净后用开水烫一下去掉血沫，然后就放入锅内开始熬，可以放大枣胡萝卜一些辅料，什么都补放也可以 。大火烧开后小火熬4个小时，喝汤的时候适量放点盐，如果不喜欢这个味道的话，可以放些香菜或者葱花 。

2、鹅蛋清，补白细胞的效果也很好 ， 鹅蛋煮熟后只吃清补吃黄，鹅蛋里面含有很多营养成分，重要的是吸收效果好 。
3、五红汤，食用比较多的，红糖、大枣、红小豆、小粒红皮花生、枸杞子，先把水烧开放入红糖，把糖熬化后在加入其他材料，枸杞子要先用温水泡半个小时 。
4、蚕蛹，是高级营养补充品，营养丰富有利于吸收，最好选择黄色的蚕蛹 ， 营养价值更高 ， 食用方法很简单，只要清水煮熟即可，每天吃5个即可 。
5、黄鳝，据《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效 。食用方法简单，清炖即可 。

• 腊鱼怎么吃 腊鱼怎么吃才好吃
• 柿子怎么吃 树上掉下来的青柿子怎么吃
• 三种人不能吃黑豆 三种人不能吃黑豆浆的原因
• 鸡蛋可以天天吃吗儿童 鸡蛋可以天天吃吗
• 香蕉早餐减肥法怎么吃 香蕉早餐减肥法
• 无线反向充电是啥意思 什么叫反向无线充电
• 大摆锤是什么意思梗 大摆锤是什么意思
• 雪糕筒叫什么 香港人说“雪糕筒”是什么意思
• 游子吟前四句描写的是什么情景 游子吟前四句描写了什么情景
• 篮球赛可以贴身防守吗 篮球赛可以贴身防守吗视频