1、吃饭的同时尽量不要吃水果 ， 因为水果中一般都含有草酸和果酸等成分，有可能会影响其他食物中钙、铁等的吸收 。
【就餐时吃水果好不好 就餐时吃水果好不好吃】2、水果中含有的果胶成分，也有可能会影响其他食物的消化，吃饭的同时吃水果，因为水果中碳水化合物含量比较多，可能会影响进食的量，进食不足有可能导致饥饿 ， 时间长也有可能导致胃部疾病，应该饭后一小时左右吃水果 。
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