1、刚摘下的新鲜黑木耳不建议食用，因为新鲜黑木耳里鞣酸的含量较高，吃的时候口感发涩 。鞣酸能使皮肤变硬 ， 从而保护黏膜、制止过分分泌及止血但是 ， 在食用较多时 ， 可因吸收过多而发生中毒，严重时造成肝坏死 。
【为什么新鲜木耳不能吃干木耳可以吃 为什么新鲜木耳不能吃】2、鞣酸与食物中的钙及蛋白质发生反应时，不仅会降低蛋白质的营养价值，钙质也易与鞣酸结合成一种鞣酸钙 ， 刺激肠胃引起不适感，出现肚子疼、呕吐、恶心及腹泻等症状 。
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