【适度饮用红酒有什么好处 适度喝红酒的好处】1、适当的喝一点红酒有助眠的效果 。如果平时睡眠质量不好的话，可以在睡前喝一点红酒，有助于入眠 。
2、适当的喝一点红酒可以改善便秘 。红酒可以帮助身体内肠道蠕动，肠道蠕动有利于改善便秘，排出身体废物 。
3、适当的喝一些红酒有利于延缓衰老，还可以淡化黑色素，让我们的皮肤变得光滑白皙 。
4、适当的喝一些红酒可以帮助我们保持身材，红酒内含有可以让我们保持正常代谢的成分，适当的喝一点红酒有助于帮助我们维持苗条的身材 。
5、适当的喝一点红酒可以减少蛀牙，红酒可以减缓细菌的生长 ， 可以帮助我们防止出现蛀牙 。
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