1、老年人的补钙，首先要从生活上进行干预 。平时，多吃一些含钙质丰富的食物，如牛奶，豆制品，虾皮，鱼鳞，大骨汤等等 。
【中年人怎么补钙 中年人怎么补钙好】2、平时还要适当的运动，增加血液循环量 ， 根据自己的情况 ， 可以适当的做一些舒缓的运动 ， 比如散步 ， 太极拳等等 。多晒太阳 ， 保持生活规律，情绪的稳定 。
- 马桶下管道漏水怎么办 马桶管道漏水应该怎么做
- 烟雾头怎么调最清楚 穿越火线 烟雾头怎么调最清楚
- 开票系统怎么添加收款人复核人
- 零花钱怎么花 零花钱怎么花作文300字
- 预防肺结核手抄报内容文字 怎么预防肺结核手抄报内容
- 切块梭子蟹怎么吃 冻切梭子蟹怎么吃
- 方形饺子馅怎么调视频 方形饺子馅怎么调
- 晒干的萝卜皮干的腌制方法 晒干的萝卜皮怎么做好吃窍门
- 海贼王燃烧意志白胡子怎么获得
- 手锯怎么挫最锋利图片 手锯怎么挫最锋利