1、鱿鱼热量：92大卡/100g 。鱿鱼丝中含有丰富的蛋白质 ， 维生素A，维生素E ， B族维生素，钙，铁，钠，镁，磷，钾等营养元素 。
【鱿鱼丝的热量 100克鱿鱼丝的热量】
2、对人体有功效：维持人体内钠，钾平衡，消除水肿，提高人体免疫力及抗病能力 ， 预防感冒 。补充矿微量元素 ， 促进生长发育，预防和治疗贫血 。调节渗透压，维持酸碱平衡，保持血压平衡，预防心血管疾病 。
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