1、开胃健脾 。竹笋独有的清香 ， 具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症 。
【吃笋对女人有啥好处 女人吃笋容易衰老】2、增强机体免疫力 。竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力 。

3、清毒消痰 。竹笋味甘，性微寒，所含脂肪、糖分含量低 ， 孕期上火或是咳嗽痰多的孕妈妈吃竹笋有助于清热解毒，消痰止咳 。
4、静心散热 。竹笋被誉为人体垃圾的“清道夫”，在夏天孕妈妈尤其适合食用竹笋，因为竹笋对孕期手足心热、心烦气躁症状等有辅助治疗功效 。
5、宽胸利膈、通肠排便 。竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量 ， 促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度 ， 使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌 。

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