1、花胶更好，在美容养颜方面 ， 花胶相对来说强于燕窝 ， 因为鱼胶当中含有丰富的胶原蛋白，适当服用花胶能够比燕窝补充更多的胶原蛋白，胶原蛋白是维持皮肤弹性的重要物质 。
【燕窝和鱼胶哪个美容效果好呢 燕窝和鱼胶哪个美容效果好】2、所以食用花胶有利于促进皮肤变得更加富有弹性，而且还助于使皮肤状态更好，减少皮肤的水分流失，以及有利于减缓皮肤松弛的速度 。
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