1、减肥早餐一定要注重营养健康才是关键 。不能吃的太少，最好吃到八分饱 。可以吃鸡蛋喝牛奶，豆浆也行 。也可以喝粥吃青菜 。而且无论吃什么 ， 都要细嚼慢咽，不要暴饮暴食 。
【减肥早餐最好吃什么减肥晚餐吃什么 减肥早餐最好吃什么】2、建议做些适量的运动可能效果会更好些 。不要靠单纯的调整饮食来进行减肥 。那样的话，效果不会太明显 。
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