当然是进行减肥就能变成软脂肪，还有多吃一些苹果、香蕉 ， 橘子等水果，有助于辅助硬脂肪变成软脂肪 。
脂脂在不同的人体上，通常会有两种形态 ， 一种表现为很松软，另一种表现为很硬，硬的部分就称作硬脂肪 。【如何把硬脂肪变为软脂 硬脂肪怎样转为软脂肪】

脂肪在不同的人体上形成软硬的原因很多，其主要方面是由体内的水成分比例所决定，通常人体水份比例大的人，肥胖的脂肪表现为很松软 。水份比例小的人，肥胖的脂肪表现为很硬 。医生认为 ， 硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大 。

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