1、美容养颜 。冬枣含有丰富的维C和维E，能帮助清除体内的自由基，减少黑色素沉淀，延缓肌肤衰老，起到美颜养颜、抗衰老的作用 。
2、护眼明目 。冬枣富含维生素A，维生素A是人体视力发育不可缺少的营养元素 ， 缺乏维生素A容易出现视力模糊、夜盲症等 。
【吃冬枣的好处和坏处有哪些 吃冬枣的好处有哪些】3、预防心血管疾病 。冬枣富含维生素P，能降低毛细血管通透性 ， 维持毛细血管正常弹性 。
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