【新鲜的蒲公英怎么吃效果最好 新鲜的蒲公英怎么吃】1、凉拌蒲公英，摘取鲜嫩蒲公英叶子，清洗干净后，用开水烫10分钟左右，然后根据口味 ， 加上各种调料凉拌即可食用 。
2、蒲公英蘸酱，取鲜嫩的蒲公英叶子，清洗干净，用淡盐水浸泡1~2小时，取出后进一步清洗，蘸酱食用即可 。

3、蒲公英粥 ， 取鲜蒲公英，清洗干净后，在粥快煮熟时投入 ， 继续煮5~10分钟，也可根据口味加一点盐等调理，可以作为野菜粥食用 。
4、蒲公英水饺，新鲜的蒲公英洗净后，经开水煮烫后，沥干水分，剁碎成馅儿，包饺子也是非常美味的 。

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