鸡蛋的功效有哪些 鸡蛋的功效和作用有什么

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1、提供大脑所需的营养成分,促进脑细胞的繁殖 , 提高记忆力,健脑益智 。
2、补充人体所需要的钙质,促进骨骼生长 , 预防骨质疏松 。

3、降低血清胆固醇及血黏度,软化血管,促进血液循环,预防心血管疾病等 。
【鸡蛋的功效有哪些 鸡蛋的功效和作用有什么】4、延缓皮肤衰老 , 预防老年斑及雀斑的形成 。