1、红豆 。红豆富含蛋白质、维他命B1、B2及多种矿物质，不仅美味香甜，而且还具有滋补养颜、养胃健脾等功效，既能行气补血，又可暖身驱寒，是宫寒女性暖宫驱寒的优秀之选 。
2、黑枣 。黑枣性温味甘，它之所以被人称为“营养仓库” ， 是由于其内含有多种营养元素，补肾养胃功能兼具，平时适量吃有助于增强机体活力、延缓衰老 ， 还可以帮助女人养血补气，润泽皮肤 。【暖宫吃什么食物好 暖宫吃什么好】

3、阿胶 。阿胶有助于促进血中红细胞和血红蛋白的生成，每天吃点阿胶 ， 可让女人气色红润，缓解手脚冰凉、月经不调等不良症状 。治疗宫寒 ， 最好将阿胶搭配红枣、枸杞和黑芝麻一起食用 。

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