吃太饱有哪些危害 吃太饱招惹哪些健康问题

吃太饱有哪些危害 吃太饱招惹哪些健康问题

1、肥胖 。首都医科大学附属北京中医医院消化中心主任张声生说 , 现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难 , 多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病 。“无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕 。”洪昭光说 。

【吃太饱有哪些危害 吃太饱招惹哪些健康问题】2、胃病 。张声生说,吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良 。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2—3天就应修复一次 。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜 , 极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病 。


3、肠道疾病 。中国台湾科学家发现 , 脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血 。
4、疲劳 。吃得过饱 , 会引起大脑反应迟钝 , 加速大脑的衰老 。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态 , 昏昏欲睡 。
5、癌症 。日本科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率 。
6、老年痴呆 。日本有关专家还发现,大约有30%—40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯 。