1、绿豆 。绿豆是生活非常常见的一种谷物 ， 算得上是我国传统的豆类食物 。在炎热的夏天，适当多吃绿豆，具有很好的解暑消毒作用 ， 所以从养生的角度上来讲 ， 立夏吃绿豆是非常好的 。
2、鸭蛋 。立夏吃鸭蛋是很多地方的风俗习惯，所谓立夏又称立蛋，立的就是鸭蛋 。在夏天时，适当多吃鸭蛋，有助于提升体力 ， 还能为身体补充其他所需要的营养元素，是利于健康的营养食物，所以在立夏时，多吃鸭蛋很好 。

【立夏养生吃哪些食物好】3、地瓜 。在大家的意识中，地瓜是冬天常吃的一种食物，比如说，冬天吃烤地瓜就非常的美味 。然而 ， 在立夏时吃地瓜也是非常好的，立夏吃地瓜，可以粘住肠壁上的脏东西 ， 起到清肠的作用，所以在立夏时，也可以多吃吃地瓜 。

• 鸵鸟养殖项目可行性分析 鸵鸟养殖项目可行性报告
• 小型工厂化循环水养鱼成本 工厂化循环水养鱼的水处理流程
• 春季养生必知的食物有哪些菜 春季养生必知的食物有哪些
• 春季必吃的养生纤体水果有哪些品种 春季必吃的养生纤体水果有哪些
• 广西城乡居民基本养老保险缴费档次标准一览表
• 想做养老行业怎么开始 养老行业怎么创业
• 黑山羊的养殖前景 黑山羊养殖效益如何
• 养牛的利润分析 养牛的利润与风险和成本
• 康乃馨插在水里怎么养 康乃馨怎么养在水中
• 薯粉饺子的营养价值 芋饺营养价值