鲫鱼汤的正宗做法 鲫鱼为什么中医建议少吃

鲫鱼汤的正宗做法 鲫鱼为什么中医建议少吃

1、食材:鲫鱼,香菇,老姜 。
2、把鱼鳞刮干净,洗干净去掉内脏放在一边控干水分 。香菇洗净去掉老根,再稍微切一下 。切一点姜片 。
3、锅烧热 , 加适量猪油 , 油化之后下入鲫鱼,小火把鲫鱼煎至两面金黄 。

4、加开水,下入姜片、料酒(产妇喝就不放料酒,但是鲫鱼煎过也不腥的),大火烧开之后捞去浮沫,再小火炖10分钟左右 。汤熬白以后下入香菇,继续小火炖 。
【鲫鱼汤的正宗做法 鲫鱼为什么中医建议少吃】5、鲫鱼炖好之后加适量盐调味,然后就可以出锅装盘了,撒上葱花(注意产妇吃就不放葱花) 。