1、何首乌
补肝肾，益精血，用于女性阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁 。还可用于慢性肾功能衰竭 。但何首乌有剧毒，只有经过专业加工并在医生指导下才能食用 。
2、海参
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征 。
【女人吃什么滋阴补血的食物 女人常吃哪些食物能滋阴补血】3、黑豆
用于肾亏月经稀少 ， 慢性肾病蛋白尿 。
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