1、奶类：奶类营养丰富，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶 ， 可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等
2、蔬菜类：各种新鲜蔬菜都是很好的选择 ， 尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高 。【孕妇该吃些什么营养 孕妇该吃些什么】

3、水果类：所有的水果都可以吃 ， 但是木瓜有堕胎的作用 ， 尽量少吃 。
4、粗粮：比如玉米、燕麦，也可以喝八宝粥等 ， 但怀孕初期尽量少吃薏米 。

• 如何定义为信用卡诈骗 信用卡诈骗的形式有哪些
• 幼儿园对联内容 幼儿园对联内容有哪些
• 新乡市婚检有哪几项 新乡婚检项目有哪些
• 弹奏钢琴有哪些指法 钢琴都有哪些指法
• 达州职业技能提升补贴申报材料 达州职业技能提升补贴申报材料有哪些
• 达州职业技能提升补贴申报需要哪些材料
• 达州职业技能提升补贴需要哪些申报材料
• 毛坯房的交付标准有哪些 房子毛坯交付标准
• 丹东公证办理指南 丹东公证办理指南最新
• 丹东公证范围有哪些 丹东公证范围有哪些要求