1、每次吃茴香100-150克最佳 。
【茴香一次适合吃多少粒 茴香一次适合吃多少】2、茴香作为一种蔬菜，并没有严格的食用量的规定，但是因其性味辛温，一般不建议过多食用，否则可能会导致体内虚火上炎 ， 从而引起咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状 ， 建议一天吃100-150克即可 。

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