1、出发的信号灯亮起之后，选手必须在30秒内完成出发动作 。
2、比赛规则：俯式冰撬比赛所用的赛道与雪橇相同 ， 不同的是雪橇和滑行的姿势 ， 雪橇是选手仰躺在雪橇上 ， 脚在前头在后 ， 而俯式冰撬则相反，选手俯身躺在学车上 ， 头朝前脚在后 。【钢架雪车出发时,运动员需要在多长时间内完成 钢架雪车的比赛规则】

3、出发时选手排列在起点等候，依照出发顺序出发 。出发的信号灯亮起之后，选手必须在30秒内完成出发动作 。出发时选手必须将雪车推向前，加速之后迅速登上雪车完成比赛 ， 出发动作必须宣布由选手自行完成，不得借助他人之力 。
4、俯式冰撬规定只能以俯卧式进行 ， 选手的肚子贴在雪车上的姿势才被允许 。中途允许掉落雪车，但在通过终点时，选手必须在雪车上才算完成比赛 。

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