1、食材：蒜苔一碗,蒜2颗 。
2、蒜苔摘好，洗净，烧小半锅热水，水开始冒小泡时下蒜苔，“汆烫”十秒 。迅速放入凉水冰镇五分钟 。

3、开始手撕啦 ， 之后过一下冰水，控干 。
【手撕蒜苔方法 手撕蒜苔窍门】4、最后根据自己喜好，调拌成喜欢的口味，麻、辣、酸、甜皆可 。

• 制作土豆泥配菜的方法 土豆泥做菜
• 牛肉串的腌制方法简单又好吃视频 牛肉串的腌制方法简单又好吃
• 主板跳线帽短接方法 主板跳线帽怎么接
• 在家烤牛肉串的腌制方法 在家烤牛肉串如何腌制
• 正宗臊子的制作方法
• 醉花螺的正宗腌制方法视频 醉花螺的正宗腌制方法
• 紫薯和南瓜糯米糍的方法 紫薯和南瓜糯米糍的方法一样吗
• 两斤无骨鸡爪的制作方法和配料视频 两斤无骨鸡爪的制作方法和配料
• 如何在电脑上使用读卡器 笔记本读卡器怎么用的方法和教程
• 又快又准提高打字速度的方法 电脑打字如何盲打