1、材料:马蹄150克,绿豆100克,炭糖、柠檬适量 。做法:马蹄来皮切碎,减入炭糖、柠檬煮成汤火 。绿豆下笼蒸熟后,减火煮成绿豆沙,将绿豆沙放进马蹄汤火中即可 。细碎的马蹄粒,为心感减减几分爽脆,味道甜而出有腻 。
【绿豆马蹄粥的功效作用 马蹄绿豆粥怎么做】
2、马蹄甘、寒；能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀 。绿豆甘，寒 。入心、胃经 。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功 。

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