1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇 。
【毛豆的营养价值及功效作用 毛豆的营养价值及功效】
2、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平 。
3、毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低 。
4、毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降 。

• 牛肉的营养价值及功效 猪肉的营养价值及功效
• 瘌痢头的症状的图片 瘌痢怎么读
• 甲鱼的营养价值及功效禁忌 甲鱼的营养价值及功效
• 除夕的夕是什么意思怎么组词 除夕的夕是什么意思
• 能够快速去除口臭的方法有哪些图片 能够快速去除口臭的方法有哪些
• 白塞氏病是怎样引起的 白塞氏病有哪些严重的危害
• 范海辛 范海辛和德古拉的关系
• 关于开学的黑板报内容 关于开学的黑板报内容文字
• 描写树的好词好句简短 描写树的好词好句
• 山东所在的平原 山东西北部大平原是哪里