1、主料：薏米100克、大米20克、玉米碴30克 。辅料：水适量 。把薏米洗净，浸泡5小时以上 。把玉米碴、大米洗净，和泡好的薏米混合 。将其放入电压力锅，加适量水 。选择煲粥键 。压力锅泄压后即成 。盛入碗中，即可食用 。

2、薏米粥的功效：
【薏米粥的做法和功效 银耳莲子百合薏米粥的做法和功效】（1）对于泌尿系统具有很大的保护作用 ， 具有利尿通淋的作用 。可以帮助身体排除结石 。
（2）可以促进身体的血液循环 ， 加快新陈代谢 。具有去除水肿的功效，能够帮助人体减轻体重 。
（3）具有健脾益胃的功效，可以润肤祛斑，有助于治疗多种妇科病 。祛除面部的雀斑，湿疹，对于青春期的少女具有祛痘的作用 。

• 苹果手机的截屏功能在哪里设置 苹果手机的截屏设置在哪里
• 张德芬遇见未知的自己经典语录
• 川贝蒸雪梨的做法功效与作用
• 百里不同风千里不同俗的意思 百里不同风 千里不同俗
• 执业药师的成绩保留几年 执业药师考试成绩保留几年
• 胡萝卜先生的长胡子续写 胡萝卜先生的长胡子续写三年级
• 红枣为什么不能和黄豆一起吃 红枣豆浆的做法与配料表
• 牛肉烩面的做法和配料 牛肉烩面的做法和配料窍门
• 关山月徐陵是一首什么体裁的诗 关山月徐陵赏析
• 红糖梨水的做法及功效 红糖 梨